Jídelníčky a tréninkové plány na míru
Ochutnejte změnu
Jídelníček
Nastavení jídelníčku dle Vašich požadavků a preferencí.
Tréninkový plán
Přesné sestavení tréninků pro dosažení vytouženého cíle.
Konzultace
Sledování výsledků na týdenní bázi a neomezené konzultace.
Zajímavosti
Naše úspěchy
Připojte se k nespočtu spokojených klientů a začněte žít zdravě. Uděláme vše pro to, abyste dosáhli svého vytouženého cíle.
Klientů
Zhubnutých kg
Zkušeností
Naše služby
Můžete si vybrat z následující nabídky
PREMIUM – Jídelníček na míru a tréninkový plán
Balíček obsahuje kompletní nastavení dlouhodobě udržitelného režimu od stravování po sestavení cvičebního plánu dle Vašich možností a preferencí. Dále neomezené konzultace a aktualizace dle dosahovaných výsledků.
GOLD – Jídelníček na míru
Balíček obsahuje sestavení dlouhodobě udržitelného jídelníčku na míru. Dále neomezené konzultace a aktualizace a aktualizace dle dosahovaných výsledků.
BASIC – Tréninkový plán
Balíček obsahuje tréninkový plán ať už chcete zhubnout přebytečná kila, nabrat sílu nebo zvětšit objem svalů.
O nás
Něco málo o nás
Jmenuji se Dominik Andrýsek, je mi 30 let, mám vystudovanou Strojní fakultu v Praze. Již více než 12 let zajímám o fitness a zdravý životní styl. Společeně s mou partnerkou, která je vystudovaná doktorka, se snažíme pomáhat lidem v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Předáváme pouze podložené informace, snažíme se vyvracet mýty v oblasti výživy a pomáhat tak ostatním k dosažení vytouženého cíle.
Vždy se snažíme nastavit vše tak, aby byl režim především udržitelný. Naše jídelníčky a tréninkové plány na míru jsou založeny na adekvátní energetické bilanci, správném poměru makroživin, vitamínů a minerálních látek. Nehledejte u nás žádné extrémní typy diet (např. Keto, Paleo, Detoxikační diety, apod.), které mohou být v některých případech dokonce zdraví nebezpečné.
Můžeme Vám slibit pořádnou porci zdravých a chutných jídel, žádné hladovění a s trochou vůle i výsledky. My uděláme vše, co bude v našich silách. Zbytek už bude pouze na Vás. Budeme se těšit na spolupráci!
Ing. Dominik Andrýsek
MUDr. Vendula Pechancová
Máte nějaké otázky?
Neváhejte nás kontaktovat
Reference
Reference spokojených zákazníků
Se spoluprací s panem Andrýskem jsem byl nadmíru spokojen. Jídelníčků a trenérů je na internetu mnoho, ale tato spolupráce se jednoznačně liší inovativním nakupním seznamem, u kterého nemusíte přemýšlet a vždy nakoupíte jen to, co zrovna potřebujete k přípravě skvěle zpracovaných receptů, které nejsou nijak složité na přípravu. A to co doma navíc nemáte, tak nesníte. Každý týden jsme moji proměnu a posun pečlivě konzultovali a vždy jsem v případě potřeby dostal radu a správný směr jak na to. Tyto služby jsme už využil 2x v průběhu 2 let a mohu jen a jen doporučit.
Musím říct, že jsem byl velice mile překvapen. Už dlouho jsem se snažil zhubnout, ale vždy mi chyběla vůle. Očividně jsem potřeboval přísnější vedení, kterého se mi u Dominika dostalo. Nikdy jsem si nedokázal představit, že bych mohl zhubnout více než 15 kg. Můžu jedině doporučit. Díky moc!
Jídelníček od FitPAPU byla super volba. Najeli jsme na něj oba s manželem a uvařená jídla jedly i naše děti, takže jsme nakupovali i pro ně. Museli jsme si zvykat na velké množství špinavého nádobí a na dlouhou přípravu, na druhou stranu jsme měli druhý den klid a vše připravené. Seznam nákupů, recepty, intuitivní propojení … Skvěla komunikace s Dominikem, jakmile se nedostavovaly výsledky, jídelníček upravil a ihned poslal. Zasílání výsledků každý týden byla skvělá motivace. Stanovených výsledků jsme dosáhli, některé recepty se stali stálou součástí našeho stravování.
Jsem moc ráda, že jsem konečně narazila na dietu, kde se jídla skládají z běžných surovin, které jsou všude dostupné. Recepty jsou srozumitelné, jednoduché a jídla chutná. Při dodržování jídelníčku delší dobu (více měsíců) by bylo fajn více receptů, ale dá se to zvládnout. Pro milovníky sladkého (i můj případ) bych uvítala místo jednoho jídla dát si zákuseček.